Question

怎样锻炼左手控球

应该怎样锻炼左手控球，我发现左手是个弱点，想锻炼一下

Answer 1

左手运球的原理其实是跟右手一样的，由于大多数人都是用右手的，所以左手比较生疏，但是由于体育的特殊性，左右手必须同时发挥作用。 下面来说一下我的练习方法把： 首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳练左手是不明智的（除非你是左撇子），在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的。 在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍，有一种很好的练习左手的方法就是：用球对着墙快速的拍，很有效的，试一试。 通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量，左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦。 当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，我在学会双手后又一个飞跃，希望你也有哦…… 如果能帮到你，望采纳并给予好评。