Question

生活中感觉不到快乐该怎么办？

我的人际关系不好，工作能力又很低，爸爸妈妈时常批评我生活不自理。我也发现自己做人有很多不足之处，和别人差距很大。觉得生活压力很大，每天都为了一些坏习惯而费尽力气去斗争，可是收效很慢，现实中没有人看到我的努力，甚至肯定我的努力。有了对未来的目标的决定，可是因为不自信充满了担心失败和对过往失败的糟糕回忆。
每天都面对别人的欺负和针对，忍让着，憋出的伤口无法面对。可是又没有底气去反驳。只有不停的往空间发说说来发泄。
没有朋友可以倾诉，可以分享我的心情。尝尝陷入沮丧郁闷的情绪。
快乐和幸福更是奢谈。
很在意别人对我的看法，偏偏别人对我都是鄙视、敌对、瞧不起的反馈。
谁能给我帮助？让我至少能开心起来？

Answer 1

第一：跑步运动，干体力活能快速转移消去烦恼。第二：学习，提高自身修为，与人为善能够减少很多烦恼，记住烦恼是自找的，并不是别人给的。第三：个人性格不要过激，少与人争辩，也会抑制烦恼的增长

Answer 2

生活中感到不快乐有可能是被观原因，也有可能是主观原因。你可以在生活的各个角落去放松自己，或者看一场电影，去一次游乐园游一次泳都可以。

Answer 3

我觉得，首先，你得发掘什么会让你快乐，比如我是个吃货，有假期、过节的时候就会提前计划好要去吃什么，要是发现不好吃和小伙伴吐槽几句也就过去了；要是你喜欢看笑话刷抖音也挺不错的不是，并一定所有快乐的事都要有意义。其次你得适应让你不快的事，生活本就没有这么多能让你一直保持开心的事，所以务必把自己的心态调整平和，就像你可能会觉得孤独，但是一个人习惯了，发现也挺好，买杯奶茶，走在瞎晃悠，要是碰到只眉清目秀的小狗狗还可以趁机摸两把不是？然后就是我觉得助人为乐是真的有用，要不就去跟大爷大妈瞎唠嗑，热热闹闹的就不会有这种贤者时间去思考我到底快不快乐了？

Answer 4

不要不开心 不要不自信 其实生活中没有那么多不快乐的事情 如果不自信，也不要烦恼没办法改变的现实，不如收拾好自己，去学一下东西，丰富自己
可以去学一下语言呀 生活技巧呀 手工技术呀 （我就很想去学雕刻，但是没办法还在上学呢。你就不一样了呀，别再烦恼不快乐的事了，晒晒太阳，给自己杀杀菌。吃点一直想吃却没吃到的美食，去自己想去的地方走走）如果一个人一直认为自己不够好，你就会越来越烦恼，我们都是普通的人，太阳很温暖，又何必一直让自己烦恼呢？你要加油哦😊

Answer 5

如果没有朋友倾诉的话或许我可以帮助你，认真的说，我前一段时间心情也不太好看，看我可以帮助你嘛，加油，相信自己，也许是自己方法有误，或者有些人不喜欢你的处事态度，努力了那肯定是要给予肯定的，加油哦！