Question

生活中感觉不到快乐该怎么办？

我的人际关系不好，工作能力又很低，爸爸妈妈时常批评我生活不自理。我也发现自己做人有很多不足之处，和别人差距很大。觉得生活压力很大，每天都为了一些坏习惯而费尽力气去斗争，可是收效很慢，现实中没有人看到我的努力，甚至肯定我的努力。有了对未来的目标的决定，可是因为不自信充满了担心失败和对过往失败的糟糕回忆。
每天都面对别人的欺负和针对，忍让着，憋出的伤口无法面对。可是又没有底气去反驳。只有不停的往空间发说说来发泄。
没有朋友可以倾诉，可以分享我的心情。尝尝陷入沮丧郁闷的情绪。
快乐和幸福更是奢谈。
很在意别人对我的看法，偏偏别人对我都是鄙视、敌对、瞧不起的反馈。
谁能给我帮助？让我至少能开心起来？

Answer 1

可以试着让自己感到快乐，可以做自己想做的事，可以向信赖的人倾诉自己内心的不开心。看一场电影，打一场篮球。

Answer 2

应该自己什么事情都看淡些，毕竟每个人都会有伤心的或者难过的时候
一定要乐观，坚强，只有好好的奋斗就可以l

Answer 3

其实快乐随处可见，别想太多。当我不开心时，我喜欢逗逗小孩，孩子的笑最真，他们能带动你身上隐藏的快乐点，我还喜欢看一些让自己开心的小品，听一下自己喜欢的音乐。快乐是一件很容易的事，把一切事简单化，就很容易快乐。

Answer 4

首先要放宽松心态，多听一点音乐，加强锻炼身体，提高自信，短期内做一个小目标，享受完成后的喜悦

Answer 5

要自己调整心态，不要总是想些负能量的事情，要每天都积极向上，烦的时候也可以去跑跑步，散散心要学会自我调整