健身中臀部如何练习?

 我来答
鬼鬼Ks23
2014-04-29 · 超过63用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:127
采纳率:87%
帮助的人:48.7万
展开全部
普通的深蹲就可以刺激到臀大肌,还有坐姿腿外展可以练到臀部两侧,都是在没有器械的情况下比较实用的选择
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
徒手健身阿伟
2020-09-28 · TA获得超过1.8万个赞
知道答主
回答量:1.1万
采纳率:100%
帮助的人:549万
展开全部

这个动作教你轻松练臀!

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
出奇地地铺春N
2020-09-28 · TA获得超过3.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:1.6万
采纳率:36%
帮助的人:810万
展开全部

三个动作教你练臀不粗腿!

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式