怎样减肥快又不反弹
我166，体重112左右，肉很属于虚胖那种，尤其是腿特别显短粗的，其实我的腿并不短，知识看上去很短很粗，我想减肥又害怕反弹，而且还没时间运动，有什么办法或吃什么东西，既能...
我166，体重112左右，肉很属于虚胖那种，尤其是腿特别显短粗的，其实我的腿并不短，知识看上去很短很粗，我想减肥又害怕反弹，而且还没时间运动，有什么办法或吃什么东西，既能减肥又不反弹！是居家都能买到的那种，人家说吃苹果很管用的，真的吗
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66个回答
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要减得又快又健康的话，偶建议你可以试试餐疗，也就是食疗，韩国宝儿晚餐挺不错的试一下，,我吃了三十天减了十二斤，速度还是可以的，关键是这个产品没有副作用，也不会反弹。宝儿晚餐，“减肥晚餐，在网上找一下就有”
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想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现
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只要保持食好的生活饮食习惯就不会反弹啊，减下来了又爆饮爆食的话没什么办法是保证永远的反弹的。
如果平时吃太油腻的话，饭后吃两片纤维素片，能有效代谢掉过多的油脂。
如果平时吃太油腻的话，饭后吃两片纤维素片，能有效代谢掉过多的油脂。
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晚上不吃最能减了
饿的话吃点水果就好了
我就这样的
反弹的原因主要是摄入热量大于消耗热量了
所以控制每天摄入热量就好啦
饿的话吃点水果就好了
我就这样的
反弹的原因主要是摄入热量大于消耗热量了
所以控制每天摄入热量就好啦
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