Question

为什么我记忆力特别差，记东西几分钟就忘记了 现在年龄19

Answer 1

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的贺裂绝。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因源搜为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成禅姿一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望我的回答能帮到你，望采纳。

Answer 2

头脑运行内存不足，造成缓存比较慢，每个程序的进程都被你运行的新程序杀掉了！因为RAM不足！

追问

杜比一个

追答

什么？

Answer 3

主要问题是你旅衡已丛拦经承认了你的记忆力很差！所拆郑做以当记不住时，这个理由就成了借口！你的年龄为什么能记住？你学过的汉字为什么能记得住！你朋友的名字为什么你能记得住？你差在哪里？用心了没有！哥

Answer 4

记忆是一个重复的过程，贺纯很少东西是你一次就记住的，大多是记住-忘记碰简-记住的循环往复的过程 ，这是禅吵咐记忆的客观规律 ，联系你去了解下大脑记忆的原理

追答

建议不是联系

追问

喔喔 有好多东西我也看了好多遍 可是就是记不住

Answer 5

锻炼身体 改掉不良生活习惯

Answer 6

智力退化，矣危