Question

打篮球如何练左手(反手).

平时打篮球.正手(右手)带球投篮什么的都还可以,但是反手(左手)带球突破什么的都很不济.!
有什么办法可以有效率地练反手
比如是日常生活中就可以练的
因为本人没有可以经常打球的条件

知道或有经验的请告诉下!谢谢哈...

Answer 1

其实学生中许多人的左手都不熟练，这很正常，你要提高左手控球可以这样：身体弓箭步站立，重心下压，左脚在前，右脚在后，左手在左腿外侧附近运求，不要去拍打，用力下压，感觉节奏，熟练后在体侧前后拉着运。也可以在体前用左手左右拉。先原地运，再走着运，最后跑着运，直至全速。运求指尖很重要，尽量用左手指尖运，运低点。还有，有时间练练左手左臂力量，运求不好很大程度上和胳膊力量有关系。有空连连左手协调性，比如左手用筷子。只要你这样坚持下去，球运不好来找我。还是要热爱，下苦。练运求不花一定的时间是没效果的。祝你成功！

Answer 2

首先左手力道要到位，其次就是练运球。然后左右手交叉练。左手运球一定要好，不能有失误。但不要求比右手运的好，毕竟不是左撇子

Answer 3

最简单的，我自己的方法：找个足球，在看电视，或者别的时间，练习用左手抓球，先练习持球手感，时间稍长点可以一定程度的，增加左手控球能力！！

Answer 4

你先要把 ，左手手腕练灵活，

Answer 5

我原来也是左手不行，我就多用左手上篮，吃饭都都改左手持筷，时间长了就熟练了。