减肥游泳和跑步哪一个更加好？？
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减肥的话果断选择游泳，跑步如果方法不当，很容易减肥不成反而增肥，你可以百度下：跑步。
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游泳刚回来
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游泳有效果吗？
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游泳好，游泳比跑步消耗的卡路里的多得多
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到底哪个好，有说游泳，有说跑步，我每天游一公里，也没见肚子上的肉少了多少，好像又胖了，是不是在家的原因？
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这事要慢慢来，急不得，而且如果要瘦肚子，最快的方法就是仰卧起坐，反正我是这样瘦的
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果断是游泳，游泳是全身运动，又是有氧，还不损伤关节！
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我每天都是一公里啊 怎么越来越肥了 是不是在家的原因
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加快点速度，少吃点！
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还是游泳运动量大一点！跑步见效比较慢
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跑步跟游泳差不多，但跑步对身体好
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游泳对身体有坏处吗
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没有啊，跑步好点吗，早上起来跑个把小时
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