我身高170，体重134，高中在校生，想请教下怎么才能在2个月内成功减去30斤，学校一天会让学生早
我身高170，体重134，高中在校生，想请教下怎么才能在2个月内成功减去30斤，学校一天会让学生早上跑2圈，课间操1圈！...
我身高170，体重134，高中在校生，想请教下怎么才能在2个月内成功减去30斤，学校一天会让学生早上跑2圈，课间操1圈！
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除了跑步外增加仰卧起坐，平板撑。很快见效！
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我是想要怎么去吃早，晚中饭的方子
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你还在长身体，不要刻意吃少，可以吃七分饱最好
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男的这体重不胖啊
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女的
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女的要瘦到100也太瘦了
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多饮水，食少又不食饱
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经常失眠可减肥
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