Question

人一天要喝多少水

Answer 1

正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。

饮水的4个最佳时间

第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。

第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。

第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。

第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。

Answer 2

　★每个人的需水量差异很大，在未脱水的情况下，一个人每天的摄取量可以从最低1.2升到最高7.7升之间。
　★老年人平均摄取水量虽然少于年轻人，但是也不会出现脱水的现象。
　★不同年龄层人群的摄取水量只有稍微的差异。
　★有38%的人摄取水量少于正常的建议量，不过他们也没有出现脱水的现象。
　★尿液占了身体水分总排出量的66%，并非以前假设的50%。

Answer 3

大概一千五百毫升就够了吧 因为你还要吃饭吃水果 人摄入的水分是包括你吃的食物中水分的 具体可以根据尿液的颜色来判断 喝足了水尿液不会黄黄的

Answer 4

每天到底该喝多少水

Answer 5

8杯，还能减肥