Question

如何补肾才是最有效的呢，大家有什么好的方法吗？告诉我一下哦

我最近肾虚很严重，不仅有尿频尿急的毛病，而且晚上老是睡不着，医生说我这是严重的肾亏肾虚了，我应该如何补肾呢，不想听医生的，现在的医院都变质了，变相的从你口袋里掏钱给他，所以现在非常的不信任医生，所以想问问大家有什么经验，或者是有谁曾经肾虚过，后来是怎么治好的呢？

Answer 1

如何补肾，不管男人女人都想知道的答案，凭我多年经验，我来告诉你一下吧，因为我曾经也肾亏过，多亏了以下的方法，我才能很好的治疗我的肾亏情况，仅作参考，因为每个人的身体情况都不一样，
首先我经吃一些补肾的食物，例如在做饭的时候，就买一些山药来和骨头煲汤，因为山药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。平常有点闲钱就多买几斤虾来补，毕竟虾也是很贵，不能天天吃呀，虾也是很好补肾哦

另外平时也是吃一些荔枝和核桃，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症

当然了，吃一定的壮元宁是必不可少的，。壮元宁肾亏人群有很大的作用，能够强身补肾，不仅能够调节肾阴虚，同时也能调节肾阳虚，壮元宁供给肾脏亏损所以需的多种微量元素，全面激活肾脏自我修复能力，彻底排除淤积的肾脏毒素和前列腺毒素，排尿便利，感觉清爽，倍感舒畅。

相信听我说那么多，你一定知道该如何补肾了吧

Answer 2

对，韭菜，忌口，特别是油辣。还有找个老中医，开一副泡酒的药，喝喝药酒，有用，！不要盲目找医生，现在很多医生都靠肾病赚钱，让你买什么什么药你要留个心眼别被忽悠了，但是肾虚都很严重了的话一定要去大医院看看，做做检查

Answer 3

多吃韭菜 黑芝麻 山药 黑豆 狗肉 枸杞 核桃 黑木耳 羊肉 黑米 海参 栗子 板栗 猪肾

Answer 4

多吃韭菜。严重的找医生吧。