现在的我感到很迷茫，一点也不开心，很消极的感觉，什么都不想做，怎么自我调整 20
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和朋友出去散散心 或者听听歌 放松自己
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如果你不想动，你可以在手机上找本小说把自己融入小说中的角色就可以了！
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找个没人的地方静一静，再想一想
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多出去跑跑，找朋友聊聊天，放松下心情，或者出去旅旅游
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听音乐放松一下，出去走走
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