脚踝韧带撕裂如何恢复

我一个月前踢球把右脚踝歪了(当时痛惨了脚踝肿的很厉害),养了一个月多一点时间伤(现在人都变胖了)。现在肿消了些,不过脚踝处还是有些肿,和右脚明显不一样,一个星期前不用拐杖... 我一个月前踢球把右脚踝歪了(当时痛惨了脚踝肿的很厉害),养了一个月多一点时间伤(现在人都变胖了)。现在肿消了些,不过脚踝处还是有些肿,和右脚明显不一样,一个星期前不用拐杖了开始带LP弹性绷带走路,但不能走快,更没法跑,右脚踝的上下活动范围比左脚小,我现在这种情况该怎样恢复呢?需要多少时间呢?(看着人家踢球心头痒啊。。。)
主要是如何恢复 现在走路没多大问题了 进行怎样的恢复 到什么程度 才能跑、跳 才能去踢球??
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蛋黄与噗噗
2009-11-07 · TA获得超过425个赞
知道小有建树答主
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你知道爱德华多吧??我希望你以后还是要注意,踢球只是自己的爱好,身体重要,你以为自己是职业球员呢啊?我就是踢球脚踝骨折了,再也不能踢了,但是我觉得没什么,身体重要,足球还可以用眼睛看吗?实在不行,就在实况足球里面做个自己,依然活跃于绿茵场上,还可以加盟各大豪门球队呢。
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