Question

什么季节减肥好？一年四季哪个季节瘦的好

夏天太热冬天又太冷，估计不止我一个不想在这两个季节减肥吧，春天和秋天呢还没过就结束了，实在不知道什么时间减肥好了，总是这样犹豫不决也瘦不了，麻烦大家帮帮忙，我该怎么做才能瘦

Answer 1

其实一年四季都可以减肥的，只是相比之下冬季瘦身会更好些。每天多运动再合理饮食，运动做有氧运动，比如跑步、跳绳这类的，饮食方面要多吃清淡食物，各种蔬菜和水果每天不能断，主食吃六分饱就好，长期坚持就能瘦下来，只是这样瘦的慢， 用痩立美有立竿见影的作用，用美美p2才17天减了10.2 ，现在我更加喜欢它了，而且我一直保持好的饮食习惯，就是不运动也不怕长胖，！！！

Answer 2

什么时候减肥最好？

Answer 3

夏天最好了，我也在减肥，经过两个月的努力瘦了14斤了

Answer 4

你好，安全减肥最重要。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐7-8分饱，晚饭少吃！！做到节食、运动、保睡眠、坚持！！！这四点。什么时间开始都可以。望能帮助到你。