本人想在两个月内减掉二十公斤，该怎么吃?
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给你一个食谱:早晨无糖豆浆1碗，水煮鸡蛋1个，早餐8点前吃完。中午牛肉吃到饱，肉筋不能吃，必须纯瘦肉只能放少许盐，什么调料不能放，午餐1点前吃完。晚上1个西红柿，晚餐7点前吃完。一直坚持，每天按这个食谱吃，其他什么都不能吃，只能喝白开水。身体受不了就要停，但要坚持下来就很厉害，我闺蜜坚持吃了41天，瘦了38斤。祝你好运！
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一天三顿白水煮菜，别有油盐。半个月就能瘦，明星就是这么减的肥。
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首先看你体重超重了多少，超重5公斤，你减二十公斤，那真是做死的节奏，超重五十公斤，减二十公斤，那应该不是什么问题，晚上不吃饭，早起，中午少吃，尽量多吃点水果，增强运动量，减掉二十没问题
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你是作死的节奏
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不吃。
追问
好吧！
是不是还有不喝
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