Question

晚上经常睡不着怎么办现在晚上经常失眠

Answer 1

2招帮你缓解失眠

Answer 2

晚上睡不着，失眠怎么办？

Answer 3

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！

Answer 4

首先要弄清楚你的作息和工作情况。如果每天工作饱满，很累，但是睡不着，这是真正的失眠。如果时间充足，自由时间多，体力消耗不大，很可能不是真正的失眠。可以通过增加锻炼来解决。还有一种可能是压力太大。