Question

我怀疑我的了抑郁症，但不敢和家人说，请问一下我要怎麽办？抑郁症怎么治疗？

Answer 1

您好,抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 2

我也得了抑郁症 首先你要确定病的根源
你自己找到了根源就是解决的最好的办法
我也没敢跟家里说 也没钱去看心理医生
（一般还是不要跟家里说了 免得担心你）
治疗就是去各大医院找心理医生 之后医生会帮你分析 给你开药 不过一般药物是长期的 我一个姐姐吃了2年的药 最后好了
还有一个办法 如果你有时间精力 很省钱
做很强的体力运动 回家就累得睡觉了 这样就没机会胡思乱想了
你试试吧 祝你早日康复哦~~

Answer 3

看样子,你是个很爱面子很要强的人吧!能意识到自己抑郁是好事,人怎么过都是一生,想开人间就是天堂.找到让你抑郁的根,然后放弃那件事情,学会让自己快乐!去做自己喜欢的事情,让自己充满自信.相信你不用别人帮助自己就能走出来的,一个人要有自控能力,不如你的人还多呢?你有什么理由不快乐呀!

Answer 4

我和你差不多，我也不想告诉家人，也不想找医生，也不想让自己周围的人知道，所以我就自己解决，我会找一些这方面的书和事迹，鼓励自己，尽力去改变自己，而且尽量看开点，我觉得退一万步讲，我还不是无药可救，比社会上很多人强的多，基础好得多，没有理由我不会成功，不管什么事我还是有希望的~~~

Answer 5

得了这种病要及时的治疗，时间久了对你的身体和心理健康都会带来很大的痛苦。病情轻微的还是很好治疗的，不要太紧张，关于神经症的病因，悠游自助心理医疗研究网的于洛生先生提出如下观点：我们知道神经是生物电的通道，思维与记忆都是大脑皮层上的生物电活动，导致抑郁、焦虑、强迫的病因是大脑皮层记忆细胞的生物电异常，形成了病态兴奋灶，对我们思维系统构成了刺激，导致我们的大脑机能下降，带来焦虑的痛苦。

既然我们的思维本身是电活动，那么一定有可以通过心理技巧缓解焦虑，治好神经症，改善头脑功能的方法，于洛生发明了这种自助疗法，并且写入即将在清华大学出版社出版的研究著作《心灵杀毒2.0—弗洛伊德的拼图》一书中（于先生2007年已在江西科技出版社出版《走出抑郁》），关于这种心理自助疗法欢迎您与我们交流。