为什么我一天到晚没精神????
2018-09-24
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缺乏活动,很多人都有这样的经历。我也有过,最主要别睡的太多。强迫自己早起,出去逛街,跑步都行,跟朋友去玩。只有活动了才能好,这个状况。你去寻找些自己喜欢的活动啊,只要不是坐着不动就行,如果你出去走一圈,你会发现身体爽了很多,精神好了很多,漫漫的你就会喜欢上活动,以后就漫漫增强。希望对你有帮助!祝你愉快!
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是不是晚上没有休息好?或者是做噩梦了?建议多喝点水,睡眠要充足,每天可以适当做些运动,合理安排自己的作息时间,希望对你有用!
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2019-07-30 · 致力于图书出版、影视IP
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晚上早点睡觉就好了
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