每天只吃中午的一顿饭,加上运动一个月能瘦多少斤?

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知识分享一迭代
2019-08-26 · 优质视频达人
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知识分享一迭代
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一天只吃一顿饭,一定可以瘦吗?

潮巧兰6H

2019-07-01 · TA获得超过3293个赞
知道大有可为答主
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这个具体不清楚哟,应该能瘦十斤左右吧。不过我建议你饭还是得吃呀。每天三顿饭必须得吃,不然对胃不好的。你每餐可以少吃一点呀。尽量不要吃高热量的食物和营养高的食物。比如牛肉,猪肉,羊肉,鸡肉。少吃一点。可以多吃些蔬菜,比如鱼都可以的。可以多吃些蔬菜水果。运动减肥可以,但饭还是得吃三顿,可以少吃一点,吃个六分饱,八分饱都可以呀。天热了,好好照顾自己喔。
最后祝你们全家身体健康,万事如意,财源滚滚,望采纳。
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张小条
2019-07-01 · TA获得超过380个赞
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十多斤吧。
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duya111
2019-07-01 · TA获得超过736个赞
知道小有建树答主
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身体想瘦,不是不吃饭,不吃饭会对胃不好的,少吃一点,每天少吃一点,慢慢都会瘦下来的,只要享受,g,只要坚持,都能瘦下来
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