Question

每天喝咖啡对身体健康好吗？

有人说经常喝咖啡可以延缓衰老，有人说咖啡喝多了对心脏不好，到底喝咖啡对身体有益还是有害？

Answer 1

流言：生活中，一部分人喜欢喝咖啡，一部分人却表示，如果想保持健康，最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是坏？
真相：科学家对相关研究结果的系统性总结表明，目前大多数证据均支持喝咖啡有益身体健康的观点。早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。
例如，在总结包含97万名被试者的20项研究后发现，与那些很少喝咖啡的人相比，经常喝咖啡的人过早死亡（出于任何原因）的风险要低14%。即便是一天饮用1杯到2杯咖啡也能把风险降低8%。
尽管如此，有些人却需要注意咖啡的摄入量。研究证明，大量摄入咖啡与胃癌发病率升高相关，并且会加重心脏方面的疾病。

Answer 2

Answer 3

什么东西都要讲究

Answer 4

咖啡是全世界最受欢迎的饮料之一，它正融入中国城市居民的生活。除了消遣之外，很多人把喝咖啡当做是用来提神的重要饮料。

弊端
5/5 分步阅读
1.、咖啡因是一种低毒物质。

　　咖啡的一大部分效应是由咖啡因提供的，除了提神外，诸如咖啡敏感者出现的心悸、头痛、失眠等不适症状，绝大部分是咖啡因造成的。它可以轻微升高血压大约 3 mmHg 左右的幅度，而正常人收缩压在 90～130 mmHg 范围，舒张压 60～90 mmHg。

2/5
2、 咖啡中的醇类影响胆固醇代谢

胆固醇对于健康人来说并不是不健康的，胆固醇也是人体必需的物质。虽然很多种咖啡可能会提升一点血胆固醇量，但并不会造成危险性的高胆固醇血症。

3/5
3、紧张时候容易造成不良影响。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

4/5
4、加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，所有患高血压的人群还是尽量不要喝咖啡哦。

5/5
5、诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

注意事项
1.、服药时不要饮咖啡。

2、注意可以饮用低咖啡因咖啡。

3、每天饮用量不超过 5 杯哦。