Question

长期喝咖啡对身体会有什么危害？有好处吗？

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Answer 1

  随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而有的人随着生活水平的提高，喜欢在日常生活当中喝咖啡，而长期饮用咖啡对于我们的身体来说有着严重的危害。

  在我们日常生活当中长期喝咖啡对于我们身体的危害是非常的大，这是因为我们每天人体摄入的咖啡因子是不能超标的，如果超标就会使得我们人体对钙铁等一些有益元素的吸收速度大幅度降低，进而就会使得人们出现缺钙的情况，而情况严重的话，就会让我们在日常生活当中出现骨质疏松或者是腰酸背痛等不良反应。

  同时长期喝咖啡还会对我们人体的消化系统造成严重的危害，这是由于咖啡当中含有一些酸性物质，它可以刺激我们胃黏膜，并且促进胃酸的分泌，而当我们胃部胃酸分泌过多，就会使我们的胃出现大量的问题。因此在日常生活当中，我们千万不要长期喝咖啡。

  而长时间喝咖啡甚至还会使我们出现中毒的现象，如果我们长期的喝咖啡，就会使我们的心里出现一系列的症状，甚至会在日常生活当中出现烦躁不安，情绪激进的情况发生，并且长时间喝咖啡还会使我们对于任何事情都容易发怒以及对事物的记忆力大幅度下降。

  而适当的喝咖啡，其实对我们人体也有一定的好处，这是由于咖啡他能够提高我们人体的身体耐力，并且咖啡还能使我们人体神经系统产生兴奋，就会延缓在激烈运动之后所产生的疲劳，并且咖啡还可以有效的缓解我们人体记忆力的降低以及退化。

Answer 2

长期喝咖啡容易造成失眠，还会容易引起神经功能紊乱。还会引起头痛，容易忘记事情，乏力等。好处是可以起到缓解疲劳，提高精神的好处。

Answer 3

经常喝咖啡会导致身体缺钙，影响身体对各种微量元素的吸收，也会刺激胃黏膜，诱发胃炎，胃溃疡等疾病，更严重的是会增加心肌梗死的风险；但也并不是没有好处的，好处就是适量的喝点咖啡可以提神，能够有效缓解疲劳。

Answer 4

长期咖啡对人体内的钙，铁，锌等有益元素的吸收，但是会导致缺钙，骨质疏松，抽筋，腰疼等等。喝对了也有好处，有利于延缓细胞衰老，促进心血管健康。

Answer 5

长期喝咖啡会影响睡眠，让大脑长期保持一种兴奋的状态。喝咖啡也有很多好处，比如经常喝黑咖啡可以减肥。同样喝咖啡让大脑保持清醒，会减少老年痴呆患病的可能。