Question

便秘怎么办啊？

便秘怎么办啊？

Answer 1

轻度便秘，多喝水，多运动，注意饮食习惯。
重度便秘，除了以上习惯，可以食用葛郁金片泡水，助蠕动，清肠火，排肠毒。(每一杯）效果好。
便秘者都要养成良好的排便习惯，也有助于改善便秘。

Answer 2

如何有效解决便秘？

Answer 3

小问题了，轻度的吃点麻仁丸、香蕉、火龙果、芦荟，也可以喝点陈皮、野菊花茶，严重的话找中医开汤药，可用的药很多。

Answer 4

我是懒人，看了你这里好几个回答都和我接不上边，那些说法，我自己经常便秘，有时七天都不拉，后来在度娘里找到用益生元加益生菌能通便，肚子不痛，是最好的。不过上火了也没效果，后来，就是自己调节，吃了上火的东西就吃鱼腥草+黄连上清丸，平时喝水就多加益生元和益生菌，这样一来，我不怕上火了，身体特棒

Answer 5

去医院，看中医，用中药。便秘分不同类型，只有针对性用药，才会有效果。