便秘怎么办啊

 我来答

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异炳羈垿埖滳癛
2020-11-03 · TA获得超过219个赞

知道小有建树答主

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便秘很芹唤常见，主要是由于饮食不当导致的。

主要原因是肠道动力不好御裤，饮食结构不合理的情况。

便秘的症状，主要是大便干燥，排便困难，费力，不宜排出的情况，还有腹痛，腹胀等表现。

建议喝谷益舒常清茶可消食健胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便嫌拆凯舒畅。多吃粗粮，比如地瓜，高粱，玉米以及各种蔬菜，水果等，可以有效防止便秘的情况。

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南方东施AKc5c
2022-09-05 · TA获得超过9.9万个赞

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要调整饮食结构,便秘隐陆唯和饮食关系非常密切,饮食上多摄入粗纤维的食物或者水果,减少肉类或者高脂食物灶培的摄入。

悉禅

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