Question

为什么有时睡眠充足，但眼睛很累呢？

Answer 1

这个可能和你的工作性质比较有关吧！如果在单位里，你是做电焊工，那么如果睡眠比较充足，眼睛也是会比较累的，而且如果眼睛用的比较频繁，开车开的时间长，那么即使睡眠充足，眼睛也是需要休息的。

Answer 2

您好，很可能跟你平时玩手机或者看电脑时间太长的关系，所以平时一定要注意良好用眼习惯，多看看户外的花草树木，多吃些含维生素的食物，比如蔬菜和水果。这样可以有效的缓解眼部的疲劳。

Answer 3

因为没有休息好，一觉醒来还是头脑沉沉的眼睛也是干干的涩涩的，这应该是因为过度劳累，一觉没有睡的好了，但因为平时是这个时间起来，就习惯了即使没有睡醒也醒了，此时眼睛就会这样，如果没有特殊情况，不是生病的情况下，缓几天就会好了，就可以正常工作了，要注意的就是作息时间安排的一定要合理，就会避免这种情况再次发生。

Answer 4

那是因为你每天用眼时间太长，眼睛休息时间不够，即便睡眠足，也不能解决眼睛疲劳的问题，正确的用眼方式是看书或看电脑一个多小时后，要休息一下眼睛，不能连续看。

Answer 5

因为工作，学习，生活都离不开用眼，特别是长时间上网，用手机，受白炽光的折射，道致眼睛干涩，即使有充足的睡眠，但眼睛以然觉得很累，建议你平时多注意饮食调节，做眼保健操，控制用眼时间，工作中注意眼睛的保护，通过一段时间的调理有效改变眼睛现状。