Question

为了减肥，晚上一直不吃饭，对身体有什么危害？

Answer 1

当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老;新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘;抵抗力下降;缺乏严重者更会水肿。

Answer 2

晚上一直不吃饭首先对胃是非常不好的，饮食规律会被打破，免疫力会下降，容易会使人得病。

Answer 3

晚饭不吃、过午不食什么的对身体危害太大了，会降低基础代谢，到时候只能越吃越少才可以减下去，所以这种节食的方法并不是长久之计

Answer 4

在生活中很多人都以为吃晚饭影响到自己的身材，所以说就会选择不吃晚饭，如果长期下去对身体健康会造成一定的危害，如会使睡眠质量受到很大的影响，

Answer 5

要对肥胖的危害性有正确的认识，采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯（适当的运动），自觉长期坚持是肥胖症治疗首位、最重要的方法。适当控制摄入量。贵在坚持！