工作压力太大了，如何缓解
都别拦着我，我一定要去快乐星球！！！！！
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2024-04-08 广告
压力太大的话可以适当的放松一下自己，比如做运动，散步，逛街，看书等，找到一个适合自己得方式解压就可以了。我是一个平时很开朗的人，但是也会在工作上遇到一些问题，每当有压力的时候，我总会围绕着我们家附近的小公园跑几圈，回到家之后舒服的洗个澡，看一集电视剧，然后再睡觉，让自己短暂的忘记这个压力，第二天醒来这个压力就不会如第一天那么大了，这种也是很适合解压的一种方式，可以试一试。
其实压力太大的原因有很多种，有的人是因为长期待在一个环境中导致自己压力太大，这样的话可以选择周边的城市，趁着周六日好好的放松一下自己的心情，当你离开你每天待着的环境，进入到另一个陌生而舒适的环境中时，你就会觉得自己的心情也会莫名的变得很轻松。
我有时压力太大的话还会跑到书店去看书，当我接触到我喜欢读的书的时候，我整个人都会忘乎所以，人只有不断的充实自我，把自己内心的知识填满之后，自己的眼界增加了许多，烦恼自然而然就会变少了，以前自己很在意的事情等到自己真的成长了之后才发现本身是一件很小的事，所以要找到最适合自己的解压方式。我有一个朋友有压力的话他就喜欢吃零食，但是不是暴饮暴食，而是纯粹的喜欢吃，吃到撑了之后，他自己的心情就会变好了，我一直觉得很神奇。
如果这几种方法都不适合你缓解自己的压力，你可以找你朋友诉说一下自己的压力或者你经常约朋友聚会，唱歌等这种方式来缓解，这么多缓解压力的方式总能够有一个可以缓解属于你自己的压力。
1.了解自己
实际上我们并不是一个人，不管在任何时候，都有另一个自己在陪着自己，所以在很多时候，我们最需要做的就是接受自己，了解自己的长处，清楚自己的发展方向，让自己找到一个合适的发展方向，避免去做一些自己所不能完成的事情，给自己造成更大的心理压力，所以只有在了解自己的情况下，才能更好的缓解自己的压力情况。
2.面对现实
每个人从出生之后就不是十全十美的，也许我们的家庭并不是十分顺利，也许我们的工作也不是我们喜欢的，但是总有其他人无法感受到的幸福是属于我们自己的，所以我们一定要面对现实，接受现实所给予我们的挫折，只有在经过挫折之后，我们才能得到更大的收获，与其想办法躲避，我们不如顺从。
3.承担责任
每个人都有我们需要承担的责任，我们有自己的工作，有自己要赡养的父母儿女，一味的逃避，不但是再把自己引领上一条错误的道路上，也是在把整个家庭弃之于不顾，长期这样下去，只会让自己更加丧失价值感，带来更加严重的心理危机，所以我们一定要勇敢的承担起属于自己的责任，从责任当中寻找自己的快乐，因为家庭的健康幸福，对于我们来说不也是幸福的吗?
压力大是我们每个人都要面对的事情，但是逃避的话并不能解决任何的问题，勇于面对，才能更好的解决压力。
老铁说的太精彩
