Question

负面情绪是否存在价值？

每个人或多或少都会有一些负面情绪，那么负面情绪的存在是否有价值呢？

Answer 1

负面情绪来自于我们在自身遭受到否定时产生的不适的情感体验。生理上的比如饥饿、寒冷、困倦、疼痛，心理上的如被批评，被打击，失恋等感受均可带来负面情绪。

但我认为，负面情绪最直接的作用是作为一种信号，告诉我们，我们与外界发生了冲突，即我们在某种程度上被否定了。比如，饥饿感是我想吃东西的需要与外界暂时无法为我提供食物的现状发生了冲突；被批评是我的行为或想法与另一（通常是地位高于我的）个体的想法发生了冲突，等等。在意识到这种冲突之后，人们可以以此作为依据，决定自己下一步的行动：或者改变自己适应外界环境，或者改变外界环境（与我产生冲突的一方）来适应自己，或者干脆换一个让我感觉舒适的环境。

Answer 2

人很容易评判，对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。而实际上，当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪和感受没有好、坏之分。也不存在所谓的“负面情绪”。情绪是送信人，而每一封信都来自于我们的内心。如果你对送信人能以礼相待，理解并应对好这封信，送信人就会走了，相反，如果你关门不接待这个送信人就会一次次的不请自来，就像一个送快递的，怕你收不到一趟趟的送，因为你关着门，他怕你听不到就敲门、砸门甚至撞门，白天你不开门，他晚上再来。那就是你做梦的时候，你的理性下班以后。信的内容越重要，送信人的越是尽心尽责。因为这封信包含我们的期待渴望，包含着我们内心的重要需要。越是大的情绪，“信”的内容越重要，越有价值。

Answer 3

没有任何一种感觉是纯粹消极、毫无存在价值的。即使是在痛苦、委屈、震怒等等负面的情感体验背后，往往有其存在的必要和价值。如疼痛的感觉，提示了身体某处的病变；委屈的感觉，提示了付出与获得、遭人误解和渴望理解的失衡；愤怒的感觉，提示了自己身心遭到了威胁，需要启动自我的保护。孤独感的存在，提示了自我某个层面的“失联”状态，每一次让人感觉凄凉、沉寂的孤独感，都在提示我们需要与某个人、某种心理活动、某种生存状态，建立和保持联结。 内心失去联结的感觉，在中文里有很多表达的词语：举目无亲、孤家寡人、异客、茕茕孑立，形影相吊、镜中的陌生人等等这些词语在描述了人在不同层面体验到的孤独体验。 参照存在主义心理治疗大师欧文·亚龙对于孤独的解析，可以把我们日常体验到的孤独感，分为人际孤独、心理孤离、存在孤独三个层面。其中任一层面出现了失联状态，都会导致孤独感的出现。 第一个层面是人际孤独。意指和他人的分离。 我们和自己熟悉的人，有了地理上的距离、无法面对面交流时，我们会自然地产生想念、怀念的感觉。我们可以暂时把注意力大量地投注于外界的事务，但伴随着身心的疲惫，我们内心想和人交流、谈心的渴望也会慢慢升起。在匆忙之余如果没有人可以去倾诉、交流，那种无人应答的孤独感，会很强烈。尤其在遭遇事业不顺、人际冲突时，内心的创痛感，在无人可以倾诉的背景下，会被放大、掺杂更消极的无助与自责感，“为什么我连个可以说说话的人都没有”？ 这是人际孤独的本质，这种孤独感，提示着我们，需要留出时间和亲友交流、必要的时候需要见面聊个痛快。而现代，qq、微信、陌陌等即时沟通软件的盛行，给人们缓冲这种人际中的孤独制造了条件。当我们体会到人际的孤独，需要做的，只是敢于正视内心渴望和人保持联结的需要，主动地迈出沟通的第一步，受到邀请的人，如果也需要这种交流，两个人持续的对话就一起缓解了这种孤独感。 第二个层面是心理孤离。是情感和理性、自我要求和真实感受之间的分离。 欧文·亚龙总结道，人如果过多的压抑了自我的情感，只在认知和理解上，和自己保持联系，压抑自我的感受和欲望。把“应该”或“必须”当成自己的愿望、不相信自己的判断或埋没自己的潜力，都被称为心理

Answer 4

负面情绪是有存在价值的。
因为人在工作，生活，学习当中，总会面临一些失利挫折，从而会产生一些负面情绪。
负面情绪可以释放人们因为面对挫折时的，对自己身心造成的伤害。
如果这些负面情绪不释放，对自己的伤害是比较大的。

Answer 5

负面情绪当然不存在价值。

因为负面情绪给人带来的是负能量，负面影响着人们的一切，它的存在一直都是负能量，不会存在价值的。