Question

睡不着、睡得浅、醒得早，有哪些解决失眠的方案？

Answer 1

可以去找中医对这些穴位扎针帮助我们改善睡不着。

Answer 2

可以用中药调理一下自己的身体，也许是自己的身体出现了亚健康

Answer 3

睡不着是因为心理压力大，头睡觉以前要少想事情

Answer 4

肝失调会，引发睡不着的症状，肝使我们人体的一个重要的器官，肝失调容易引发睡不着。

Answer 5

失眠原因多达数十种，就是同一个人的失眠，原因也不一而足，而且随着失眠程度的变化，对失眠产品的需求也会发生变异，单一的失眠产品即使有效，也都是碰巧了。真正改善失眠，需要围剿。比如睡觉时，点上一根安神助眠青蒿香，通达五脏六腑，让整个身心进入放松状态，同时枕上经过发酵和熟制后的黄金子枕（有天然安眠药一说），定向作用于头部，再用药包睡前泡泡脚，泡到微微出汗，基本都很快就入睡，二十年的老顽固性失眠，一样很好