Question

生活压力大，没有时间做饭，长期吃外卖对身体有什么影响？

Answer 1

长期吃外卖，对自己的身体肯定是有很大的影响的。

首先，我们需要知道的是，外卖的一些食品卫生很多都是让我们堪忧的，因为电视上就报道了很多外卖的一些做法和一些商家，他们的卫生环境真的特别的差。我在南京住了几个月，期间的每顿饭其实都靠的外卖，我也试过很多家店的各种外卖配餐。其中就包括一些鸡肉，猪肉等等，还有一些炸鸡，薯条，碳酸饮料更是不在话下，吃了几个月之后，我明显的感觉到自己开始发胖，并且脸上的痘痘也开始冒出来了。

其实食品安全这些外卖根本无法得到保障，有时候你不知道你吃的包子里面的肉是蒸肉还是淋巴肉。其实并不是外卖无法保证这些食品安全，其实在外面就餐，我们都无法保证所有的食材都是新鲜的，所有的肉制品都是合法合理的。

所以我觉得如果实在没有那个必要的话，尽量不要点外卖，自己动动手做饭，虽然会耗费一些时间，但是至少吃的安全放心一些。包括家里有小孩的话，更不能每天靠这些外卖来过日子，肯定是要自己在家亲自下厨，让小孩吃起来才更加的安全。长期在外就餐，短时间内我们看不出什么影响，但是长此积累下来，我们会发现自己的体质会变差，身体素质会不高，这对于家里有小宝宝的人来说，是一种不负责任的行为。

Answer 2

外卖里所含的营养物质肯定不是很全面，长期吃这种营养不是很好的外卖会对身体造成一种负担，抵抗力和免疫力有所下降，而且身体长期得不到营养的补给，会容易产生病痛。。

Answer 3

长期吃外卖容易造成身体里面的毒素变多啊，而且外卖的食材都不是很新鲜。

Answer 4

外卖一般都是速冻食物，大多数都不是新鲜，经常吃外卖容易导致人体所需要的一些重要元素补充不足。

Answer 5

外卖的制作肯定不能与家庭制作那么干净，而且部分商家为了图便宜，也不会用特别好的食材。