经常失眠是什么原因？
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。
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今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。
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你好经常失眠可能是因为您的工作及家庭压力太大,处事心比较重比较容易操心所制,我建议您可以适当给自己放一个假到户外去走一走多呼吸一下新鲜空气适当的不要去想那些让您心烦的事多想一些开心的事,如果有条件建议您每天睡前洗个热水澡睡前和一杯加糖的热牛奶,这样有助睡眠
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