Question

体重52公斤,一天射入800热量,怎么算？

Answer 1

这样算，一公斤体重需要碳水化合物4-8g，需要蛋白质1.5-2.5g，需要脂肪1-1.5g；

所以你一天最少需要摄入的物质需要208g碳水，78g蛋白质，52g脂肪。

下面是食物热量对照表

Answer 2

体重52斤，一天摄入800热量怎么算？
我可以告诉你每天摄入的热量它是有一个表的，
它是按照人每公斤摄入多少，你按照表对照一下就清楚了。

Answer 3

薄荷医生或者keep都可以算。