Question

如何做好眼睛保健，重现明亮双眸？

Answer 1

宜多食维生素A的食物。如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

Answer 2

不好眼睛保健的话一定吧，让眼睛过度疲劳，然后适当的适时地做眼保健操来保护眼睛。

Answer 3

跟着一些懂得眼保健操的老师学，去买一些正规的眼保健操视频看。