Question

肾病的日常预防措施有哪些？

Answer 1

讲究卫生，有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。2劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。3增强体质预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。4精神乐观有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。5慎用肾毒药物氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。非甾体类抗炎药物如阿斯匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛等，也易出现肾损害，对肾脏病患者也不适宜。其他如磺胺药、利神福平及造影剂、抗肿瘤药也产生肾毒性，具体应用时应适当注意，或避开不用，或减少剂量应用。

Answer 2

需要就医的情况

（1）喉部、扁桃腺等发炎链球菌感染时，需立即治疗

用药治疗要彻底，不可中途而废，否则链球菌容易感染肾脏发炎(尤其小朋友更要注意)。

（2）止痛剂残害肾脏，未经医师处方严禁使用

一般市售之止痛剂如止痛片、头痛散等如要长期使用时请与肾脏专科医师讨论，因止痛药长期使用，对肾脏有严重伤害。

（3）未经医师处方乱服成药，有碍肾脏功能

有很多人有病时经常自作主张购买成药服用，不恰当地使用药物，会防碍肾脏的功能。

（4）肾脏病请看专科医师

乱投医只会加速病情恶化。不幸患肾病，请马上看肾脏专科医师，做最适当处理，否则乱找江湖医师吃药，误了治疗时机，会产生更多的并发症，甚至于短期内会变成尿毒症。

日常生活的注意

（1）适量(充分)喝水不憋尿

尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。

（2）控制高血压

如有高血压，请马上找医师吃药将血液控制在安全范围内，因长期的高血压将不停地破坏肾脏的微小血管，从而导致肾功能损害。

妇女怀孕前做好检查

妇女怀胎时，肾脏负担会明显加重，所以怀孕前最好检查有无肾脏病，如果有相当程度的肾脏病时，请速向肾脏专科医师咨询可否怀孕，否则盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成尿毒症。

Answer 3

　　第一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　第二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

　　第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

　　第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

　　第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾炎外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有金银花、野菊花、虫草等。