Question

每天早晚一杯蜂蜜水有减肥作用吗?谢谢！

Answer 1

蜂蜜是减肥佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡里路，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是"甜品"，但一样可达到减肥效果。
建议在一日三餐中加入蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。刚开始，一个月坚持三天食用蜂蜜，每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。之后恢复以前的饮食。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。祝减肥成功。

Answer 2

你好，是可以帮助的，是可以促进肠胃蠕动及排毒的，其次减肥主要以节食加运动为主，