Question

痛经怎么办？有什么缓解方法。最好不用药。

Answer 1

痛经主要分为原发性和继发性。原发性是从有月经开始便有痛经。西医与中医的判断不同，中医一般讲“不通则痛。”如果食辛辣生冷刺激的食物，那是很容易导致痛经。所以你在月经前后建议不要吃辛辣生冷刺激的食物，月经期时注意休息，不要劳累，注意保暖，不要贪凉。如果很痛，可以卧床休息，喝点红糖水。捂个热水袋在肚子上都可以有效的缓解痛经的。另，香蕉中的一些成分也可以缓解，可以在经期稍吃一些，不过不要吃太多，因为香蕉是润肠的东西。祝你健康！

Answer 2

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 3

平时可以多喝点红糖水
但是这只能是缓解
彻底治愈的话
还是需要用药来治
药物也得选择一个安全的
不能盲目用药
有一个治疗痛经的小方法
喝红糖姜水然后贴经.舒.宁
效果比较好.