Question

腿粗腰细的妹子该怎么减肥？

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Answer 1

腿粗腰细的妹子要减肥可以多做运动，经常按摩自己的腿，让腿更细。同时要制定一个合理的饮食计划。

Answer 2

第一，制定一个全面的训练肌肉计划。腿部肌肉的减脂增肌，让身体的线条更加的柔顺和谐。

Answer 3

腿粗的话是因为你平时腿部不太运动运动了，肌肉太多，可以加强自己的锻炼，平时专门按摩腿部。

Answer 4

多做腿部训练，多按按腿，学习书籍，找到相应的穴位，多按按。跑步，快走，向上跳，多做运动。

Answer 5

有意识的做一些腿部运动。在健身房，可以跑跑步，骑自行车。在家里，可以平躺到床上，双腿交互，蹬自行车。