Question

心情郁闷不开心怎么调节？

无意间看到了男友以前的日志，发现他日志里很爱他的前女友，爱的刻骨铭心的那种，不知道他们是怎么分开的，虽然那是前几年的日志，我本不应该在意的，可是心里还是很不舒服。

Answer 1

那他们现在还有联系吗？照理说既然都有了新的女朋友了，那以前的事情就该彻底放下才对，这个时候如果你选择对这些日志视而不见的话，确实有点自欺欺人的感觉，而去问他的话，又显得小肚鸡肠似的，总之，这就是根刺啊，万一他旧情难了就很麻烦，更糟糕的是，他如果潜意识里拿你跟他前女友做对比，那就更烦了。所以建议你冷静下来，想想自己是不是真心爱他，再看看他对你到底有没有用真心，如果种种事情表明他只是敷衍你或者拿你当前女友的替代品，那当机立断趁早结束，省得以后伤心。

Answer 2

那就看看家庭幽默录像，真的很逗，或者吃点甜的，看个好看的电影，转移注意力一下。

Answer 3

心情郁闷，不开心可以做一些让自己开心的事情，比如逛街购物都是可以的

Answer 4

心情郁闷，不开心的话，那就尽量让自己不要去想不开心的事情转移自己的注意力，比如说可以通过看电视剧，工作能方式或者是向朋友诉说。

Answer 5

谁还没有过去啊，现在他的女朋友是你，你要自信点，别胡思乱想了。最重要的是当下，好好在一起，珍惜彼此。