Question

肠胃不好，该怎样去调理呢？

Answer 1

你好，肠胃不好的人士，就要注意自己三餐的饮食。忌食难消化的食物，比如坚硬的炸的花生米，蚕豆，黄豆，糯米，高脂高白的运动内脏的等的食物，我建议你多吃些易消化的食物，比如有粥类的，豆腐，鱼类，面类等的食物，另外特别建议你喝酸奶来让帮调理好肠胃的。就再吃完饭后半小时喝的，因酸奶里有很都益生菌和营养．还糖分的．我说的酸奶是鲜酪乳的酸奶，这种酸奶的成分里有除了有牛奶和糖分还有益生菌的，就是有保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，双歧杆菌，嗜酸乳杆菌，副干酪乳杆菌，等益生菌能帮你调理肠胃的吸收的．不是那些什么伊什么利和什么蒙和牛的酸酸乳的酸奶的，因这些酸乳里没有这些益生菌只有乳蛋白还有些糖分而于，这些就不能帮你调理肠胃的．我说的酸奶是超市里冷柜放的酸奶的，保质期只十五天至二十五天的酸奶的。你去超市就可看到的。价钱比较贵点的，但是它里面的营养比较好的，它是用纯牛奶的不是用会奶粉做的。所以就比较贵的。希望能帮到你。

Answer 2

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。