Question

哪些水果是减肥的？

Answer 1

Answer 2

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 3

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。

Answer 4

减肥吃什么水果比较好呢?

Answer 5

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。
　　西红柿
:既是水果也是蔬菜
,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。
　　苹果
:如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
　　草莓
:草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
　　
此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。