Question

女性月经期间是不是吃什么都不长胖

因为本身就是有点胖，所以平时就有点节食减肥，听说经期吃什么都不长胖，所以想在经期多吃点，是不是这样呢？

Answer 1

女性月经期间吃什么都不长胖这种说法是错误的，经期新陈代谢会加速，但是过度食用甜食一定会长胖的。建议经期间应当吃些蛋白质、铁和维生素含量较高的食品，比如瘦肉、蛋、鱼等。