换季爱咳嗽?
【在南方】换季就爱咳嗽推荐这些食物,可止咳化痰
秋梨膏
将准备好的雪梨洗净之后去皮切成小块备用,再将其置于搅拌机中进行搅拌均匀之后捞出,将锅烧热之后,将备好的生姜和冰糖置于锅中烧热,将备好的罗汉果捏碎之后置于锅中进行炖煮。
等半个小时左右的时间将其捞出,用漏勺将渣质筛除,只留汤水备用,在开火小火进行炖煮,等汤汁完全浓稠之后,将备好的雪梨置于锅中继续炖煮,汤汁收汁之后即可出锅,倒在碗中或者是一些磨具中,冷却之后即可食用。
盐蒸橙子
将准备好的橙子置于清水中清洗干净之后,将其置于盐水中浸泡一小段时间,大概在十分钟左右即可,要记得不要将橙子的外皮去除,以免会影响之后的食用效果。等橙子浸泡好之后置于清水中清洗干净将其顶部去除,加入适量的食用盐,最好在放置盐的时候用一些牙签之类的工具将橙子戳两下,让盐能更好地进入到橙子中,处理好之后再将切除的顶部盖在橙子上,将其置于蒸锅中蒸制十分钟左右的时间即可出锅食用。
豆浆
中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。
化痰止咳一直都是生活中一个重要的话题,尤其是那些换季就爱咳嗽,嗓子有痰的人。我们都知道无论是中医,还是在西医,关于化痰止咳一直都是被拿来研究的话题之一,其实化痰止咳的方法有很多,无论是药物治疗,还是吃一些食材都是可以起到化痰止咳的功效,希望以上这些方法能够帮助到您。