Question

在学习的时候难以专心怎么办？

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Answer 1

学习的要想高效率，专心是十分重要的，不能专心的话，效率会十分地低下，学习速度会非常慢，学习的效果也不会很好。不过还好，小编这里有几个可能会对难以专心有帮助的办法，希望可以帮助到大家。

一、要专心，睡眠一定要足够

睡眠是十分地重要的，现代研究表明，睡眠是在清理大脑中的垃圾物质，还会对大脑中的一些神经突触有修复。我们知道学习主要依靠的就是大脑，如果说睡眠不足，大脑就会处于疲劳的状态，自然是难以专心的。就好像是我们要吃胖，那胃口一定要好。我们要跑步，那腿脚一定要好。我们要学习，那大脑一定要处在一个好的状态，至少睡眠一定要足够。

二、要专心，要摆脱焦虑和伤感的情绪

心情不好的时候，什么事情都很难做好，尤其是学习。学习是一件不可以一心二用的事情，如果说处于一种焦虑或者是悲伤的状态的话，大脑就会被情绪所占据，这是必然不可能专心学习的。在学习的时候，大脑就会走神，就会去想那些焦虑或者是伤心的事情，导致学习效率十分低下。在遇到这种情况的时候，最好尽快把伤心的事情解决掉，可以帮助我们回到专心的状态。

三、要专心，要找一个安静优雅的环境

要想要安心的学习，不仅需要把自己的内在因素给处理好了，而且还需要选择一个外在的安静的环境。因为如果说外在的环境很嘈杂的话，那学习是很难专心的。我们可以去图书馆或者是幽静的地方学习，有助于我们进入状态，安静地思考问题和记忆理解知识。若是在一个嘈杂的环境中，则会严重影响我们的学习效率。

以上三点就是小编为大家整理的三点让自己专心学习的好办法，希望可以帮助到大家

Answer 2

很多同学其实都在困惑一个问题，就是手机对我们学习的影响太大了，但是我们又没有办法戒掉它，很是苦恼，学长想为大家解决这个难题，提了几点小小意见，希望对大家有帮助。