Question

最健康的一日三餐怎么吃？

一天三餐怎么吃最健康?

Answer 1

这个你可以根据自己的饮食习惯来制定一个比较合理的用餐日程表，比如说需要多少克的食盐。然后富含什么样的维生素和蛋白质，保证这个餐食之间间隔一定的时间就能够比较好。

Answer 2

最健康的一日三餐应该讲究早饭要好午餐要饱，晚餐要少的原则。

Answer 3

进行营养搭配，荤素搭配，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少了。

Answer 4

健康的一日三餐，怎么吃？营养要均衡，每餐都吃七八分饱就可以了。

Answer 5

是建行的133怎么吃？早吃早吃，少中午吃饱，晚上吃少。这三餐。最健康的。