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最健康的一日三餐就是，低盐低脂
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最健康的一日三餐，我觉得多吃蔬菜水果少吃肉，那种对身体好。
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一份肉、两份果、三份蔬、四份粮、五份水，一日三餐整体大致的科学比例。
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最近康乐一生才一定要按时吃，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。
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我认为没有所谓的最健康，随心所欲即可，如果都按照健康角度来看的话，人类早就灭绝了啊，当然了，所谓的随心所欲也不是让随便吃的，总要稍微有些顾忌啊
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