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早上吃饱
中午吃好
晚上少吃
中午吃好
晚上少吃
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每天吃九种食物，以保证人体对营养的需求
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选择科学合理的方法吃一日三餐，就是最健康的吃法。
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最健康的一日三餐，只要互餐时间对，别的你喜欢什么就可以吃什么。
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根据营养和自己的身体状况结合才更健康！
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