Question

最健康的一日三餐怎么吃？

一天三餐怎么吃最健康?

Answer 1

我说我们最近看的一日三餐啊，第一早上呢一定要吃鸡蛋配牛奶，要么就是牛奶配包子和馒头，各种各样的当然中午的话一定要嗯吃吃饱吃足，当然下午也是要吃饱吃足，这样的话一日三餐就是美好的，如果你早点不吃的话，他就会对你的胃啊肠胃啊这些都不好，而且消化你这些都会降低，所以我认为嘛，一定每日不管好与坏，那三餐都要满足啊。

Answer 2

早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。中午可以炒肉丝，一个素菜，晚上你就吃点面条就可以啦。

Answer 3

人无完人，对比之下，各有优缺，前提就是暗示自己，活着总有转机，一切都会过去，现实生活，不愉意事，十常八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，譬如不善交际，能力不强，际遇不好，家庭条件不好等等，的确影响心理和情绪，感觉低人一等，心浮气躁，活着就是受罪，怀疑自己，没有兴趣动力，郁郁寡欢，这样只会恶性循环，更加不会出现希望转机，能否换个职位，多去散心，找人倾诉，找点兴趣事情，先让自己变得自信阳光，外界客观因素并非主观思想能够扭转改变，做好自己，随心随缘，微笑以对