Question

最健康的一日三餐怎么吃？

一天三餐怎么吃最健康?

Answer 1

小编印象中听过的一句俗话:早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。健康的一日三餐，应该是这个样子！不听老人言，吃亏在眼前，想要健康生活，就要吃好每一顿饭哦！

Answer 2

最健康的一日三餐怎么吃？早上应该吃好一点的，中午要吃好一点的，晚上要吃稀一点，少吃一点的，七分饱就可以了，荤素要搭配，不能吃得太油腻。

Answer 3

最健康的一日三餐，早餐吃饱中餐吃好晚餐吃少。

Answer 4

最健康的一日三餐怎么吃就健康一日三餐就是早餐吃好中午吃饱晚上吃少但是我们一般因为生活压力比较大我们就吃饭了早晨一般不吃饭中途的中途的就吃的太饱晚上的太多

Answer 5

我觉得最健康的一日三餐，应该早上吃的丰富，一些，然后可以搭配牛奶和鸡蛋，然后再吃一些青菜和水果坚果，中午应该是适当吃一些，晚上应该少吃一些吃些比较清淡的食物。