哪些蔬菜适合宝宝在春天吃？
此外天然的荠菜也很适合宝宝在春天食用，这个时候的荠菜十分新鲜，维C含量很高，在蛋白质、矿物质方面也能够给宝宝提供很多营养，家长可以将荠菜煮粥给宝宝吃，让宝宝更容易入口和食用。
此外一些适合春天给宝宝吃的水果有火龙果、柠檬等，宝宝也可以适当吃这些水果泥或者汁。还有春天宝宝吃奶类、蛋类、豆类对于生长发育作用也更好。家长可以参考这些食物给宝宝合理搭配着吃。
2.荠菜：特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

3.芹菜：鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
4、菠菜：含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮鸡蛋菠菜汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。
都说春天这个季节是宝宝生长发育最快速的时间，那么，在春季这一宝宝成长的黄金时期，妈妈们应该给宝宝多吃什么蔬菜好呢？春天有哪些时令蔬菜是适合宝宝吃的吗？下面就跟着小编一起来看看吧。
在春天可以给宝宝多吃些绿豆芽，在春天，绿豆芽是处于不断生长的过程，而宝宝的身体也在生长发育，这个时候吃绿豆芽就很合适了，而且绿豆芽中还含有各种氨基酸、维生素等营养物质，能够给宝宝补充相对的营养物质。
另外，可以给宝宝多吃点韭菜，在春天这个时节吃点韭菜能够健脾养胃，增强宝宝的抵抗能力，让宝宝身体更强壮。还可以给宝宝吃点菠菜，菠菜含有丰富的矿物质和维生素，多吃点菠菜对宝宝身体也是很有好处的。
春天是万物复苏的时节，也是宝宝快高长大的时间，把握好这一黄金时间，合理安排宝宝的饮食，可以帮助宝宝补充生长发育所需的元素，让宝宝能够健康成长。另外，春天也是一个适宜出门的季节，可以多带宝宝出门走走，让宝宝呼吸大自然的气息，宝宝心情也会更好。
在平时的饮食中，大家需要多吃一些蔬菜，这对于身体健康很有好处，不仅可以补充维生素，而且很多蔬菜还能够去火、通便。家长们也需要让孩子吃一些蔬菜，否则孩子就容易营养不均衡。那么，春季宝宝吃什么蔬菜好呢？
1、黄瓜:在黄瓜里面有许多纤维素，能够促进肠蠕动，起到加快排泄的作用，而且可以降低胆固醇。此外，吃黄瓜能够利尿，可以清除血液里面的有害物质。
2、莲藕:食用莲藕能够利尿，可以加速体内废物的排出。吃煮熟的莲藕，可以起到养胃滋阴、健脾益气的作用，而且还有养血的功效。莲藕属于很出色的食补佳品，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的孩子食用。
3、油菜：油菜的营养特别丰富，它含有很多的胡萝卜素和维生素C、B2，并且还含有钙、铁等物质。食用油菜可以清热解毒，能够防止孩子在春天患上口角炎、口腔溃疡等疾病。
4、芹菜：大家都知道芹菜能降血压，其实它还有清热止咳、利肠通便的功效。给宝宝在春天吃芹菜，能够增强孩子骨骼发育，防止小儿软骨病。将芹菜捣烂之后，加一些茶油搅拌均匀，涂抹在腮腺处，能够治疗流行性腮腺炎。
【在北方】适合宝宝春天吃的蔬菜有很多种，并且春天也是蔬菜上市的季节。家长可以尝试给宝宝做以下几种蔬菜，如果宝宝不过敏的话是可以吃的，也很适合春天吃。
韭菜
吃韭菜能生阳气也能开胃，一定程度上促进肠胃蠕动让孩子食欲大增，孩子吃得多了，同时又营养丰富，抵抗力自然就好。
韭菜是最常见的一种绿色蔬菜，里面富含各种营养物质：蛋白质、纤维素、维生素一个都不落。
豌豆
豌豆中富含各种营养物质，优质蛋白、维C都对小孩的生长大有益处，可以增强抵抗力和孩子们的康复能力，足以满足人们对营养素的需求。
同时，豌豆中也含有胡萝卜素、叶黄素等少见的物质，对小孩的视力神经有非常大的益处。
茼蒿
宝宝经常爱奔跑嬉戏，玩得过了就容易上火出现肝火热，茼蒿正好可以清肝热消积食，很适合春天吃。
茼蒿有丰富的营养物质：胡萝卜素、维生素和各种氨基酸，茼蒿能够清热下火，对孩子们来说是一个很好的选择。
菠菜
菠菜算是绿色蔬菜中的“明星”了，很多家长都喜欢给孩子吃菠菜，因为菠菜中含铁量高，一定程度上可以作为补血品，同时又富含维生素和蛋白质等营养物质。
但吃菠菜一定要注意适量，不能过度，因为菠菜属于寒性食品，如果孩子脾胃虚就不宜多吃。
