芹菜炒虾仁怎么做
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慕立堂
2024-11-26 广告
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一...
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制作材料:
主料:芹菜150克
辅料:虾仁60克
调料:盐2克,植物油10克。
制作流程:
1.将芹菜摘去叶,根,洗净拍扁,切小段。
2.虾仁洗净。
3.起油锅,先下虾仁炒至半熟铲起,再起油锅炒芹菜至半熟,放虾仁同炒,下盐调味,炒熟即可。
扩展资料:
芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍。
参考资料:
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西芹炒虾仁
〖用料〗西芹 一棵、虾仁 一碗、盐、糖、蚝油、葱姜末;
〖做法〗芹菜切段焯水;
2.锅里放油 爆香葱姜后放入虾仁翻炒;
3.等虾仁五分熟时放入芹菜;
4.放蚝油 盐 糖翻炒均匀即可;
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〖用料〗西芹 一棵、虾仁 一碗、盐、糖、蚝油、葱姜末;
〖做法〗芹菜切段焯水;
2.锅里放油 爆香葱姜后放入虾仁翻炒;
3.等虾仁五分熟时放入芹菜;
4.放蚝油 盐 糖翻炒均匀即可;
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