打呼噜怎么办？
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睡觉打呼噜是因为睡觉的时候呼吸不畅造成的，人在睡觉的时候全身都很放松舌头软腭咽喉和呼吸道的肌肉也会跟着松弛塌陷呼吸就会变的不顺畅。然后气流引起周围软组织的震动就出现了鼾声。
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打呼噜怎么解决呢？
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身体出现这些信号
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总是打呼噜怎么办？
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打呼噜是指睡眠中因上呼吸道狭窄，使悬雍垂发生振动而发生的鼾声，扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒都会引起打呼噜，打呼噜会导致白天嗜睡，乏力，注意力不集中，头痛，工作能力下降等。
预防打鼾可以调整睡姿打鼾的患者，建议采用侧卧，这样可以让咽喉少受阻碍，从而让呼吸更加顺畅，再就是对于肥胖的人减体重也会改善打鼾的严重程度，对于通过说兹减体重，还不能使打鼾改善的，就要考虑佩戴呼吸机或者手术治疗啦！
预防打鼾可以调整睡姿打鼾的患者，建议采用侧卧，这样可以让咽喉少受阻碍，从而让呼吸更加顺畅，再就是对于肥胖的人减体重也会改善打鼾的严重程度，对于通过说兹减体重，还不能使打鼾改善的，就要考虑佩戴呼吸机或者手术治疗啦！
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